糖尿病患者每日可饮用200-300毫升牛奶，建议选择低脂或脱脂牛奶，分1-2次饮用。牛奶富含优质蛋白和钙，但需计入全天总热量摄入。
牛奶作为均衡饮食的一部分，对糖尿病患者有益。每100毫升全脂牛奶约含3克碳水化合物和3克脂肪，低脂牛奶的脂肪含量更低。200-300毫升的摄入量可提供约6-9克碳水化合物，对血糖影响较小。饮用时间建议安排在早餐或加餐时段，避免空腹饮用以防血糖波动。选择巴氏杀菌奶更安全，避免含糖调味奶。乳糖不耐受者可选用无乳糖牛奶或酸奶替代。牛奶中的乳清蛋白有助于改善胰岛素敏感性，但需注意个体差异。监测饮用后2小时血糖变化，若波动明显需调整饮用量。
糖尿病患者饮用牛奶需结合自身血糖控制情况。合并高脂血症或肥胖者优先选择脱脂奶。肾功能不全患者需限制蛋白质摄入，应咨询医生调整牛奶量。日常饮食中可用牛奶替代部分主食，但需减少相应碳水化合物摄入。保持规律运动有助于提高葡萄糖利用率，降低牛奶对血糖的影响。若出现腹泻、腹胀等不适，应及时就医排查乳糖不耐受或其他胃肠问题。
