什么是女性治腰疼的最好方法

Question

什么是女性治腰疼的最好方法

Answer 1

因为在工作过程中长期选择维持同一个姿势坐着导致的腰疼，最好的缓解方法就是改变自身的身体姿势，改善不良坐姿。建议应注意劳逸结合，合理坐姿，必要时选择活血化瘀的药物外敷。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。