怎么缓解大腿肌肉疼

Question

怎么缓解大腿肌肉疼

Answer 1

运动后大腿肌肉疼，有极大的可能是运动后乳酸分泌过多引起的。建议你可以用热毛巾热敷来缓解疼痛。也可以通过按摩、理疗等方式减轻疼痛。必要时可以服用通经活络的药物治疗。近期一定要注意休息，尽量不要长时间走动。以后运动一定要注意控制幅度，尽量不要长时间、大幅度运动。