复禾问答 运动医学科

如何缓解大腿肌肉疼

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方毅
方毅 主任医师
湘西自治州人民医院
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运动后大腿肌肉疼,有极大的可能是运动后乳酸分泌过多引起的。建议你可以用热毛巾热敷来缓解疼痛。也可以通过按摩、理疗等方式减轻疼痛。必要时可以服用通经活络的药物治疗。近期一定要注意休息,尽量不要长时间走动。以后运动一定要注意控制幅度,尽量不要长时间、大幅度运动。

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