怀孕孕妇早吃什么最好

Question

我刚怀孕不到一个月，但是还没有妊娠反应，我特别喜欢吃辣的口味重的东西，怀孕孕妇早上吃什么最好？

Answer 1

孕妇吃正常早餐就是很好的，否则会导致低血糖容易产生头晕、注意力不集中、记忆力减退从而影响工作效率。另外从前一天的晚餐到第二天的午餐有十多个小时的时间一直处于空腹，这就提供了胆固醇沉的条件而胆结石会逐渐形成。早餐是一天中最重要的一餐，人体经过一夜的消耗和代急需能量的补充，人体胃肠功能苏醒消化系统开始运转，能更有效地吸收食物中的营养成分。