腰部神经疼注意事项

Question

腰部神经疼注意事项

Answer 1

在日常生活中要注意方方面面，包括饮食、运动、工作、药物及情绪等方面。饮食方面应低盐、低脂、低热量、优质蛋白饮食，多饮水，多少吃蔬菜水果。坚持运动，每次运动半小时以上，以微微流汗为标准。平时多开窗通风，保持心情愉悦，不要有太大的压力。平时要保持心情的愉快，情绪要保持稳定。