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怎样才能预防感冒

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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预防感冒也需要加强营养抵抗力,平时需要多吃新鲜蔬菜和水果补充VC,多吃鸡蛋,纯牛奶,排骨汤,骨头汤,鲫鱼汤,多吃含维生素食物,也需要注意休息,如果熬夜休息不好会降低免疫力,也会容易感冒,需要保持充足睡眠,也需要保持心情蔬菜,不能身体受凉,需要注意身体保暖。如果出现了其他的异常情况,那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊,然后针对性的治疗。

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