入睡障碍性失眠

Question

我最近因为工作的压力非常大，每天晚上睡觉前都要想好明天要做什么工作，而且我失眠多梦，是因为入睡障碍引起的，我睡前就算是喝牛奶，可是还是没办法改善。

Answer 1

你好，入睡障碍性失眠，指入睡困难。属于睡眠障碍的表现。睡眠障碍系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。