怎么缓解慢性咽炎症状

Answer 1

要注意平时的饮食和生活习惯。少讲话，注意保暖，防止感冒。避免长期粉尘或有害气体刺激，戒烟戒酒，不要吃辛辣的刺激性食物，不要吃油腻的食物，注意休息，保证充足的睡眠，平时可以适当的进行锻炼，增强体质。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。