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病情分析：亚健康状态及其人群特征是：身体检查虽然没有任何疾病，却经常有精神欠佳，机体活力降低;反应能力减退，工作效率降低：与人处事较差，适应能力降低等。有的专家归纳为一多三少：一多指疲劳多：三少即三种状态减退：即活力减退、反应能力减退和适应能力减退。可初步认定处于亚健康状态： 1、精神紧张，焦虑不安 2、孤独自卑，忧郁苦闷 3、注意分散，思考肤浅 4、容易激动，无事自烦 5、记忆减退，熟人忘名 6、兴趣变淡，欲望骤减 7、懒于交往，情绪低落 8、易感疲劳，眼易疲倦 9、精力下降，动作迟缓 10、头昏脑胀，不易复原 11、久站头晕，眼花目眩 12、肢体酥软，力不从心 13、体重减轻，体虚力弱 14、不易入眠，多梦易醒 15、晨不愿起，昼常打盹 16、局部麻木，手脚易冷 17、掌腋多汗，舌燥口干 18、自感低烧，夜常盗汗 19、腰酸背痛，此起彼伏 20、舌生白苔，口臭自生 21、口舌溃疡，反复发生 22、味觉不灵，食欲不振 23、反酸嗳气，消化不良 24、便稀便秘，腹部饱胀 25、易患感冒，唇起疱疹 26、鼻塞流涕，咽喉肿痛 27、憋气气急，呼吸紧迫 28、胸痛胸闷，心区压感 29、心悸心慌，心律不整 30、耳鸣耳背，易晕车船
指导意见：治疗亚健康要抓住根本。亚健康从病因上讲是植物神经功能失调引起的，所以治疗亚健康最直接，有效的方法是星状神经节阻滞，具体说来是将一组调节神经功能的药物，准确地注射在颈部的星状神经节，可以直接调节交感神经功能。 对于近来很多城市出现的音乐疗法，并不能从根本上治疗亚健康，如果只是通过运动、音乐、保健等来减轻亚健康症状，是误导病人的方法。对于亚健康的预防，亚健康是和人在社会上的职业、地位以及心理承受能力有关，所以没有任何的预防方法
病情分析：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态。亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。
指导意见：鞠躬可以检测出心脏亚健康 测试前先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;然后身体直立，上体微向前屈，再还原，其实就是鞠躬的姿势，连续做20个（频率适中），继续测出脉搏数B;休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，减200，再除以10。 得出的结果在0~3之间，说明心脏强壮；在3~6之间，说明心脏良好；6~9之间状态一般；9~12之间恐怕你要时刻关注心脏的问题了；若是在12以上，还是尽快去看医生吧。 单脚立测试人体老化程度 被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间，来判断老化程度。 测定标准为：30~39岁男性为9.9秒；40~49岁男性为8.4秒；50~59岁男性为7.4秒；60~69岁男性为5.8秒。女性比男性推迟10岁计算。站立时间越长，老化程度越慢。未达标准者，你的生理年龄已经高于你的实际年龄了。 屏气测试肺亚健康 虽然一刻不停地仰仗肺来呼吸，但没有什么能比SARS突袭时更让人们意识到肺的重要。通过屏气的测试可以让你察觉你的肺是否健康。 游泳的时候或者盆浴的时候，先深吸一口气，然后将头埋进水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能维持多长时间，当然是越长越好。如果在30秒以上，就说明你的肺很健康；能达到1分钟，你的肺就十分强壮了。
病情分析：你好，亚健康常有以下症状失眠，头晕，乏力，短气，虚汗，心悸，肌肉酸楚;心理方面会有精神紧张，反应迟钝，焦虑不安，烦躁等症状。你的情况应该不是亚健康的，可能是精神压力太大造成的.
指导意见：建议你注意穿衣饮食，忌食辛辣食物，要保持心情的舒畅，工作压力不要太大，心理因素很重要的，增强体育锻炼，加强体质，祝你健康.
