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肩峰下撞击征应该怎么做?

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于一冰
于一冰 住院医师
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头部撞击后出现严重失眠应尽快就医,根据医生指导进行治疗。一般治疗包括物理疗法,如针灸、按摩、热水泡脚或喝热牛奶,以促进血液循环和肌肉放松;心理疏导,通过认知行为疗法或催眠疗法缓解精神压力和焦虑。若上述方法无效,则需遵医嘱服用镇静安神药物,如艾司唑仑片或阿普唑仑片,但要注意避免长期大量服用以免产生依赖性和不良反应。改善睡眠质量还可以通过调整饮食、适当运动、保持良好心态、避免过度劳累和熬夜,并养成规律作息的习惯。

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