多吃一些消暑的水果 莲雾：解热、利尿、宁静神经作用 梨：清解热毒、镇咳化痰 柚子：可清燥热、通便、消口臭、肠中恶气、解酒 葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥 菠萝蜜：有止渴、利尿、清热、醒酒之效 甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力椰子：椰水具解热、祛暑、止吐血、去热、消水肿 木瓜：美容、提高免疫力、化湿、舒筋消肿、丰胸、减肥、增强肠胃动力 芦荟：清凉泻火、键胃整肠、可静心安神、排毒养颜 菠萝：清体消脂、清理肠胃、美容、促进血液循环 芒果：能生津止渴、消暑舒神、抗癌、美化肌肤、防治高血压、防治便秘
