半月板退行性变可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。通常与年龄增长、关节劳损、创伤性损伤、代谢异常等因素有关。
减少爬楼梯、深蹲等膝关节负重活动，控制体重减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解疼痛症状。关节周围肌肉力量训练有助于增强关节稳定性。
可能与关节退变、炎症反应等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
关节镜下半月板修整术、半月板部分切除术适用于保守治疗无效的重度损伤。术后需配合康复训练恢复关节功能。
建议避免长时间保持蹲跪姿势，注意膝关节保暖，均衡补充钙质和维生素D以延缓退变进程。
