如何预防偏头痛

Question

如何预防偏头痛

Answer 1

预防偏头疼要忌吃牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。保持好的睡眠质量，也可以选择午睡，卧室内勤开窗户通风，保持空气流通，保持好的心情，不要精神紧张与焦虑，不要熬夜，早睡早起，也可以适当的去户外散步、郊游。适当的进行一些活动锻炼，注意要循序渐进，避免突然剧烈的运动。