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如何预防偏头痛
提问时间:2023-11-23 08:14
|
1人回复
如何预防偏头痛
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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预防偏头疼要忌吃牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。保持好的睡眠质量,也可以选择午睡,卧室内勤开窗户通风,保持空气流通,保持好的心情,不要精神紧张与焦虑,不要熬夜,早睡早起,也可以适当的去户外散步、郊游。适当的进行一些活动锻炼,注意要循序渐进,避免突然剧烈的运动。
回答于2023-11-23 09:49
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根据您上述描述的情况我们来说说,晚上睡不着这种情况被认为是眼部表现,不排除胃溃疡的原因。应该注意适当调整饮食,尽量少吃多餐,少吃,避免油腻和辛辣的食物。尽量多吃水果和蔬菜,多吃高质量蛋白质的食物。如果这种症状反复出现,建议您及时的找到自己的病因。医院永远是最好的选择,千万不要有侥幸的心理。身体永远都是自己的,身体也才是最大的宝藏。最后附上六个妙招希望对您有用。1、揉太阳穴2、用热水浸手3、吃含镁食物4、头缠毛巾5、静心冥想6、饮用绿茶。
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