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快速减肚子有什么方法
提问时间:2023-11-27 05:23
|
1人回复
问题描述
快速减肚子有什么方法
医生回答专区
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
立即预约
天天做在电脑旁边,引起了肚子上的肉特别的多。减肥膏、纤体霜号称外涂在身上就能瘦身、减肥,好处是可以局部减肥,抹哪儿瘦哪儿,而且不费事,只要像外涂润肤乳液那样涂在身上就可以了,而且很多瘦身纤体霜都标榜添加了润肤成分,减肥的同时还能滋润皮肤,因而得到很多女性的追捧。
回答于2023-11-27 06:41
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问题分析:开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟
意见建议:每晚坚持做站立缩腹挟臂股半小时,这样即达到减肥的目的又不缩胸,同时臂部也不会扁平。
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