腰肌劳损运动身体有影响吗?

Question

腰肌劳损运动身体有影响吗?

Answer 1

对锻炼身体是有影响的。腰肌劳损可以锻炼，只是锻炼效果会较差，尤其重症的腰肌劳损，锻炼效果极差，只能在运动之后，因为身体温度升高会感觉到舒服，锻炼方式不正确还会加重病情。锻炼有缺陷：指的是肌肉和关节的运动，施加一定的阻力，增强肌肉的力量，可是腰肌劳损的人，肌肉是存在痛点的，这种疼痛会造成局部肌肉在锻炼的时候，很难做到正常发力，就会增加损伤风险。