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早晨起来脊柱和腰疼，低头的时候嗔的疼，全

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问题描述

半年，早晨起来的时候脊椎和腰疼而且僵硬低头的时候嗔的疼1，全身不舒服，特别是睡完觉的时候。

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张笑
张笑 住院医师
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病情分析：出现腰痛症状希望你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,
指导意见：建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

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老是低头的时候出现疼痛，有可能和颈椎压迫神经有关系。当低头的时候颈部的肌肉紧张，所以就会挤压头部的神经，因为后颈部的枕神经是由颈椎发出，所以就会容易导致头痛的发生。如果伴有颈部肌肉僵硬以及疼痛等症状，就说明有颈椎病。这种情况可以做一下颈椎的推拿、理疗等方法进行治疗，通过颈部推拿治疗可以放松紧张的肌肉，缓解对神经的压迫。平时生活中要注意避免长时间低头，避免长时间保持一个姿势。当工作一段时间的时候要起来活动活动，放松一下筋骨活动一下颈部，防止颈椎长时间一个姿势导致颈椎病的症状加重。头痛严重的可以配合止痛药物治疗。

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