如何身体运动缓解痛经

Question

如何身体运动缓解痛经

Answer 1

痛经、月经过多或月经失调者，应在专业的健身教练指导下进行月经期运动锻炼。参加适当的体育活动，还能改善盆腔的血液循环，促使经血排出通畅，对月经不调和痛经的人来说，会起到缓解症状和治疗作用。建议到医院妇科去做相应的检查，明确病因对症治疗。