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脱发吃什么食物好
提问时间:2023-11-27 09:13
|
1人回复
脱发吃什么食物好
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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脱发主要和精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长,强身健体的食物,吃的饭菜也要注意多样性,不要偏食或挑食。注意休息,不要熬夜、生活要有规律。要使用适合自己发质的洗发用品,不要使用劣质的洗发用品。
回答于2023-11-27 11:08
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防脱发吃什么食物好
注意饮食的营养均衡,多补充一些优质蛋白质之类的食物,可以补充核桃,黑芝麻,黑米,黑豆等营养头发的食物。如果脱发的厉害,可以服用药物治疗,必要时可以到正规医院进行进一步的检查,明确诊断,对症治疗,防止病情加重。
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