孕妇吃什么水果比较好

Question

孕妇吃什么水果比较好

Answer 1

孕妇在孕期可以吃草莓，柑橘，苹果，秋梨，樱桃，香蕉。适当补充水果，能够更好地增加营养、帮助消化、补充维生素C。水果富含维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的生长发育均有好处。但是也要适量，每天摄入200~400g的水果就可以，特别是患有孕期糖尿病的孕妇，更加要避免多吃含糖分高的水果。孕妇在孕期要定期产检，饮食营养均衡，辛辣物不要吃。