很多对我们身体有益的营养物质，都存在于我们每日的三餐中，癫痫病饮食也是如此。例如维生素B6存在于肉、全谷类和豆类中；维生素D则存在于多油鱼和一些动物制品，尤其是乳酪和添加营养素的牛奶中；某些矿物质对部分癫痫有帮助，例如镁大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中；锌存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中；钙主要存在于牛奶和乳制品中；蔬菜、水果中含有大量的维生素和矿物质例如苹果，这些食物都能帮助某些预防惊厥，癫痫病都需要在每日的饮食中合理安排。保证足够的睡眠，经常锻炼身体。
