孕妇白天睡多了晚上睡不着怎么治疗

Question

孕妇白天睡多了晚上睡不着怎么办

Answer 1

一般不用做出特殊药物处理，大多属于正常白天，睡多以后晚上睡眠质量自然就会下降，严重的还会出现晚上不能睡眠，而白天睡眠完全昼夜颠倒。要养成良好作息时间，白天适当到户外参加一些运动，做自己喜欢做的事情，到了晚上之后尽量在舒心状态下进入睡眠，这样能助于宝宝生长发育。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。