糖尿病吃奇异果好吗

Question

女儿下班时买了一些奇异果，我有糖尿病，想吃又担心会导致血糖升高，得了糖尿病吃奇异果好吗？

Answer 1

如得了糖尿病也可以吃奇异果。糖尿病患者一般要忌口高糖、高盐、高脂的食物，奇异果属于中糖水果，升糖指数并不高，它还含有丰富的氨基酸、肌醇、果酸、矿物质、维生素、纤维素等多种营养物质，适量食用对身体健康有益，所以糖尿病患者血糖稳定时，可以在两餐之间吃一些奇异果，不会让血糖有太大的波动；但血糖不稳定时最好暂缓吃奇异果，毕竟奇异果中也含有一些糖分，以免让糖尿病更加难以控制。