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旅行者水肿有没有好的建议
1人回复
问题描述
前两天说出去公园转一下,结果第二天就水肿了,在网上查说这是旅行者水肿,可能是平常段练的太少的原因,想问一下对这种情况有没有好的建议
医生回答专区
张笑
住院医师
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你好.悬空敲打:坐在椅子上(沙发椅也行),脚举高,用后脚跟用力敲打另一只脚,再换边进行。五、摇晃脚踝:坐在椅子上,抓住脚踝,用力上摇晃,再换另一只进行。六、脚底按摩:或压、或推、或拍,用力按摩脚背、脚底、及脚尖的每一个
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