目前来说，科学、效果显著而且能够保证安全性的瘦腿方法就是医学美容领域的吸脂瘦腿。吸脂瘦腿通过直接吸出腿部多余的脂肪，以实现瘦腿效果。这样的瘦腿效果是立竿见影的，腿部马上就能变得修长动人。而且在吸脂瘦腿恢复之后，还不会留下痕迹，无损腿部的美观。 在进行吸脂瘦腿之前，资深的吸脂瘦腿医生会为每位求美者量身定制瘦腿方案，以保证理想的吸脂瘦腿效果的实现。进行吸脂瘦腿手术的时候，资深医生会在求美者脂肪肥厚之处选择一个比较隐蔽的地方做一个小切口，让吸脂导管伸进腿部组织中，当脂肪被吸出的时候，就能实现不错的腿部吸脂效果。
回答：1.瘦腿需要做一些拉伸运动。2.没事儿的时候跑跑步。3.打打乒乓球。瘦臀的方法就是要跑步不要长时间坐在那里。
