女性脱发严重饮食要注意的事项

Question

女性脱发严重饮食要注意的事项

Answer 1

一般女性脱发也是随着季节性的变化的，所以建议平常多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏导致的，应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。还要忌食辛辣油腻类的食物。注意不要频繁的烫发、染发，不要使用刺激性强的烫发剂和染发剂。