瓜子尿酸高能吃吗

Question

每天晚上看电视都会情不自禁吃一点瓜子，可是最近查出尿酸有点偏高，又怕吃了不好。瓜子尿酸高能吃吗？

Answer 1

尿酸偏高可以吃瓜子，瓜子并不属于高嘌呤食物，适当的吃一点对身体无害，但尽量生吃瓜子，不要吃炒瓜子，因为瓜子炒熟了之后会释放出大量的油脂，而且热量也比较高，所以吃太多很有可能会引起饱腹感，如果本身有尿酸偏高，就不建议一次性吃太多，否则不利于尿酸控制。查出尿酸高，建议平时多吃一些蔬菜水果类，比如芹菜、油麦菜、莴笋以及西红柿、黄瓜，还有苹果、雪梨等，这些都是属于低嘌呤饮食。