患有了近视眼后多吃哪些食物好

Question

患有了近视眼后多吃哪些食物好

Answer 1

近视眼可以选择多吃动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素，是保护眼睛、保持正常视觉的灵丹妙药。食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。注意保持眼部卫生，避免用眼过度。