怀孕一个月饮食应该注意哪些

Question

怀孕一个月饮食应该注意哪些

Answer 1

在怀孕第一个月，需要及时补充叶酸，由于食物中的叶酸都被大量破坏，所以可以直接服用叶酸片。孕妇应该多吃新鲜的蔬菜水果，适量补充优质蛋白，不要吃容易引起流产的食物如螃蟹、荔枝、花椒、桂圆及辣椒。怀孕一个月饮食注意事项，首先保证营养均衡的同时，避免进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物不仅没有营养，还会增加恶心呕吐症状。要随时注意身体状况，如有必要尽快去就近医院检查。