月经期可以跳健身操吗

Question

月经期可以跳健身操吗

Answer 1

月经来了最好不要跳健身操，这样对月经是没好处的，可能会出现月经血过多，或腹部疼痛不适的情况。康复指导：建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物，加强经期卫生。关注问病网。建议到正规医院的妇产科就诊。