肾虚怎么补吃什么食物好

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肾虚分肾阳虚与肾阴虚，建议经过中医辨证确定是阴虚毫升阳虚：。肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，也就是说表现为寒的症状，肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，或金匮肾气丸，肾阴虚的症状为热，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。所有补品或是有益食物都不建议长期服用。