孕妇老失眠怎么治疗

Question

孕妇老失眠怎么治疗

Answer 1

孕妇要是一直失眠的话，可以用点安神或者补脑的药物甚至是促进睡眠的药物来进行治疗，这样就可以慢慢恢复，平常可以多喝点水然后多做些运动，要保证有充足的睡眠，才可以解决失眠的症状。孕期失眠的主要原因是荷尔蒙变化而导致的。可以调整姿势，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢的保暖；饮食调节，多补充大豆异黄酮和钙片，调节体内激素平衡；良好的睡眠环境，听轻音乐，借助音乐放松心情；作息规律，白天少睡觉，在晚上按时睡觉，保证睡眠有规律。要随时注意身体状况，如有必要尽快去就近医院检查。