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熬夜看世界杯便秘了怎么治疗
提问时间:2023-11-28 12:37
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1人回复
熬夜看世界杯便秘了怎么治疗
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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平常要多吃含纤维素的蔬菜,韭菜,芹菜,菠菜等,和新鲜水果。大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有助于保持大便通畅,便秘严重者,可适量口服缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。养成良好排便习惯,最好每天早上排便,排便时不要看手机和报纸。
回答于2023-11-28 14:32
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