我能改掉很快的抑郁症吗

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补充维生素B族维生素B族对治疗抑郁症有很大的帮助。维生素B群能够帮助体内氨基酸代谢，对神经系统作用巨大。研究人员发现，如果抑郁症的血液中含有较多的维生素B12，治疗后效果就比较显著。老年如果体内含有较多的BB2和B6，治疗效果明显好于一般抑郁症。一般认为，抑郁症往往缺乏食欲，消化吸收差。多和人交往，一起谈谈心，不开心的事情可以说出来。