卡路里和千焦换算

Question

卡路里和千焦换算

Answer 1

卡路里和千焦的换算关系是1千卡约等于4.184千焦。

卡路里是衡量食物能量的常用单位，千焦是国际单位制中的能量单位。在营养学中，1千卡等于1000卡路里，而1千卡约等于4.184千焦。换算时可以将卡路里数值乘以4.184得到对应的千焦数值，或者将千焦数值除以4.184得到卡路里数值。例如100千卡的食物能量相当于418.4千焦。食品包装上的营养成分表通常会同时标注千卡和千焦两种单位。

日常饮食中可以通过简单的换算了解食物能量值，但具体摄入量还需结合个人身体状况和活动量来调整。