如何做好类风湿的日常要如何护理

Question

如何做好类风湿的日常要如何护理

Answer 1

注意防寒保暖，及时增添衣物：类风湿关节炎应注意生活规律，千万不能着凉，保证睡眠时间，使机体得到充分的休养。正确调整饮食：多食用不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可以起到改善症状，减少疼痛和肿胀，减少晨僵时间、增加握力、改善疲劳的作用。应尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑桔属的水果等，以免发生不良影响，使类风湿的症状加重。要保证充足的睡眠，饮食清淡，摆正心态。