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老年人糖尿病吃什么好
提问时间:2023-11-24 13:12
|
1人回复
老人餐后两小时的血糖高达18.2,确诊为糖尿病,听说在饮食上需要多注意,老年人糖尿病吃什么比较好呢?
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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老年人患有糖尿病时,首先应该多吃高纤维的食物,比如各种蔬菜、豆类、糙米、粗杂粮等,既可以润肠通便,缓解便秘症状,还能降低血糖水平。其次应该多吃绿叶蔬菜,菠菜、甘蓝、茼蒿等绿叶蔬菜中含有丰富的叶黄素、维生素、膳食纤维、矿物质等,常吃可预防糖尿病眼病并发症出现的几率。另外,还应多吃豆荚类食物,比如菜豆、豇豆、小扁豆等,这类食物是低脂、低热量、高纤维、高蛋白的食物,可防止餐后血糖快速升高,还能降低糖尿病性心脏病出现的风险。
回答于2023-11-24 14:50
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