孕妇能不能吃鳗鱼

Question

孕妇能不能吃鳗鱼

Answer 1

可以吃，鳗鱼含有丰富的好脂肪，其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。鳗鱼含有被俗称为脑黄金的DHA及EPA，含量比其他海鲜、肉类均高，而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。鳗鱼还含有大量的钙质，对于预防骨质疏松症也有一定的效果。鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为可吃的化妆品。要随时注意身体状况，如有必要尽快去就近医院检查。