芸豆孕妇可以吃吗

Question

我老婆刚怀孕，她特别喜欢吃芸豆，芸豆孕妇可以吃吗？

Answer 1

孕妇可以吃芸豆，芸豆中含有蛋白质和氨基酸，可以活化脾脏增进食欲，怀孕后容易出现恶心、呕吐等早孕反应，适量食用芸豆可以增加食欲，缓解早孕症状。芸豆中含有大量维生素，对于胎儿的视力有很大帮助。孕期要加强饮食营养，可以多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中含有叶酸，可以预防孕期贫血，预防胎儿神经管畸形。怀孕期间不要剧烈运动，不要厌食、偏食等。建议做适当的运动，保持充足的睡眠等。