爱上火是不是体内有湿气要如何解决

Question

爱上火是不是体内有湿气要如何解决

Answer 1

是个人体质平衡失调的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。合理饮食，营养均衡，补充水分，避免烟酒熬夜劳累受凉，处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。以上健康科普知识仅供参考。