经期脸上长痘怎么调理

Question

我感觉自己的身体好像出了问题，因为一来月经脸上就会长痘。经期脸上长痘怎么调理？

Answer 1

经期脸上长痘有可能是因为吃了太多辛辣和油腻食物所致，因此要从饮食上进行调理。这类食物最好是不要再吃，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和纤维素，这不仅能够加快身体的新陈代谢，也可以缓解经期内分泌失调的问题，防止脸上继续长痘。还要多注意休息，尽可能的避免熬夜，尤其是经期。同时也要避免过度劳累，并且保持心情放松，不要让自己太过紧张。