糖尿病人粗粮都吃什么食物比较好

Question

糖尿病人粗粮都吃什么食物比较好

Answer 1

糖尿病人用粗粮来代替细粮为主食，这样可以起到降糖的作用。但是也要控制量。不是在正常饮食的基础上再多吃一些粗粮，这样是不会起到作用的。可以吃燕麦，小米还有玉米，荞麦，薏米等，控制饮食，适当的增加运动量，这二点是必须的。还要经常监测血糖。建议生活规律。患者应做好自我监测，定期到医院复查。