老年人便秘吃什么能快速排便

Question

老年人便秘吃什么能快速排便

Answer 1

老年人便秘可以适当的吃一些水果。老年人在便秘的时候可以适当的喝一些白开水，可以促进新陈代谢，比如淡淡的蜂蜜水就非常的不错，另外可以适当的吃一些新鲜的水果，可以增快肠胃的蠕动，苹果、草莓、樱桃都是非常不错的。养成良好排便习惯，最好每天早上排便，排便时不要看手机和报纸。