月经来了应该注意些什么

1人回复

问题描述

我今年15岁，第一次来月经，手忙脚乱的经常弄脏衣服，听说来月经时在生活中也需多注意，月经来了应该注意些什么呢？

医生回答专区

李杰

山东大学齐鲁医院

来月经后首先要注意做好保暖防寒措施，气温下降时及时添加衣物，必要时可对腹部进行热敷，缓解腹部坠痛等不适症状；经期不可以吃生冷寒凉的食物，更不可以喝冷饮，否则会引起痛经。其次要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，但不可以盆浴，最好选择淋浴；勤换卫生巾，内裤每天都要换洗，防止细菌滋生，诱发外阴炎、阴道炎、盆腔炎等疾病。另外，在经期还要注意避免剧烈运动，以免导致盆腔充血加重，引起腹痛症状，导致月经失调等。