肠胃消化不良吃什么水果好呢

Question

肠胃消化不良吃什么水果好呢

Answer 1

肠胃消化不良患者可适量食用苹果、香蕉、山楂等水果，以改善症状。苹果富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动和缓解口渴；香蕉含钾和膳食纤维，能促进代谢和食物消化，提供能量；山楂含维生素C和有机酸，能增强免疫力并帮助食物消化，但不宜空腹食用。猕猴桃、火龙果和草莓等水果也适合食用，因其富含维生素C、膳食纤维和多种营养物质，可促进消化和提高抵抗力。日常生活中应避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物，若症状持续不缓解或加重，建议及时就医。