吃什么能预防甲状腺炎

Question

我身边有好几个朋友都患上了甲状腺炎，感觉这种疾病不是很好，想要通过饮食来预防。吃什么能预防甲状腺炎？

Answer 1

预防甲状腺炎要吃富含蛋白质的食物。甲状腺炎是一种高代谢性疾病，多吃各种肉类、蛋类以及豆制品等富含蛋白质的食物可以改善身体的代谢功能，对预防甲状腺炎有一定的帮助。也要适量的吃富含维生素的食物，如各种新鲜的蔬菜和水果，以便增强抵抗力和免疫力。如果本身就有贫血的问题，还要多吃能补铁的食物，如动物肝脏，这样可以改善贫血，不仅能预防缺铁性贫血，也可以预防甲状腺炎。