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反复咳嗽什么原因导致的
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反复咳嗽什么原因导致的
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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对于慢性咳嗽而言常见的原因包括有上气道咳嗽综合征、咳嗽变异性哮喘以及其他类型的咳嗽,比如胃食管反流所引起的咳嗽。避免受凉,加强营养,避免辛辣生冷等食物,不要熬夜。用药方面遵医嘱,在医师和药师的指导下使用药物进行治疗。为了明确诊断,建议最好在医院做X光片、胸透、血常规等检测,明确病因后,使用相关的药物对症治疗。一般需要完善的包括有肺功能、呼出气一氧化氮检测。
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蒙头睡则会让被窝里的二氧化碳浓度升高,氧气减少,睡眠中大脑供氧不足,不仅睡不香,还可能加重心脑血管负担。最好选择平躺或侧卧,用薄被盖住腹部,避免着凉。
对55岁以上人群来说,深睡眠被打断,还可能影响夜间睡眠质量,形成“白天睡不醒、晚上睡不着”的恶性循环。建议午睡时间控制在20-30分钟,刚好够身体恢复精力,又不会影响后续睡眠。
正确的做法是饭后先散散步,或者站着聊聊天,等30分钟到1小时,食物初步消化后再午睡,这样肠胃和大脑都能舒服。
午饭后胃里装满食物,消化器官正高速运转,需要大量血液供应。这时候立刻躺下,血液会更多流向胃肠道,大脑供血相对减少,不仅容易睡不踏实、醒后头晕,还可能让胃食管反流找上门。临床中常遇到老人说午睡后烧心,大多和饭后马上躺下有关。
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