高血压高血糖的老人适合吃什么?

Question

高血压高血糖的老人适合吃什么?

Answer 1

水果方面可以适量吃一些含糖量相对较低，升糖速度比较慢的水果，比如人参果，小柿子，猕猴桃，柠檬，草莓等，高血压和高血糖都是中老年人群比较常见的慢性疾病，对病人身体的危害是比较严重的，病人在药物治疗的同时一定要保持合理的饮食习惯，要做到低脂、低盐、低糖、低胆固醇的饮食方式，可以食用全类谷物，比如燕麦、大麦和黑麦，多吃花椰菜，黄瓜和胡萝卜，有助于防止血糖水平激增，主食以粗粮，面和粥为主，另外洋葱、土豆、山药、魔芋等。