严重肾虚多久能补回来

Question

我最近一直浑身乏力腰膝酸软到医院检查，医生说是严重。严重肾虚多久能补回来？

Answer 1

大概需要三个月的时间。肾虚分为两种，一种是肾阳虚，一种是肾阴，让医生确诊后才可以有针对性的进行调理，在此期间可以选择用中药调理身体，然后再配合食补，肾阴虚，多吃一些黑枸杞、黑豆、黑芝麻等等补肾的食物，肾阳虚可以适当的吃一些可以适当的吃一些狗肉、龙眼儿、韭菜、羊肉、牛肉等。平时也可以多吃一些水果和蔬菜，也可以到健身房做一些适当的运动锻炼。