人睡觉打呼噜怎么治疗

Question

人睡觉打呼噜怎么治疗

Answer 1

人睡觉打呼噜多见于肥胖的中年人，肥胖者要节食、运动来减肥。睡觉的姿势一般选择侧卧位，以右侧卧位比较好，不要睡太软的床，枕头不宜过高大约15-30度。戒烟酒，禁食辛辣刺激食物，睡前尽量不要服药，比如镇静安眠药物。